酵素サプリ 疲労回復

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酵素サプリは疲労回復に効果的?

酵素と言えば、なにかと“ダイエット”がもてはやされていますが、効果があるのはダイエットだけではありません。
酵素は疲労回復にもとても効果的と言われています。

もともと酵素は人間の身体に存在しており、人体に必要不可欠な存在です。
大きく分けて“消化酵素”と“代謝酵素”があるのはご存知ですよね。
どちらの酵素も熱に弱く、潜在酵素と呼ばれる酵素は年齢と共に減少します。
しかも、一生に体内で合成できる酵素には限りがあると言われているのです。
しかし、この酵素が不足すると体調が壊れる原因になります。

そこで、ビタミン・蛋白質に加えて、酵素も定期的な摂取が必要となります。
酵素は生の食品や納豆・漬物・発酵食品などに多く含まれていますが、現代の私たちは、焼く・煮る・揚げるなど加熱して摂取することが多いので通常の食事から 満足行く酵素を摂取するのは難しく、酵素サプリを利用する方がとても増えています。
酵素を補うことで体内調整がスムーズにできるようになりますので、疲れにくくなる・お通じが良くなるなどの効果が期待てきるのです。


疲労回復に最適な酵素サプリの選び方とは

では、どんな酵素サプリが疲労回復にはいいのでしょうか?選び方についてポイントをお話しします。

吸収力が高い酵素サプリメント

どんなけ良い成分がはいったサプリでも、吸収率が悪くては意味がありません。そこで吸収率の良いものを選びましょう。
サプリの多くは吸収率を上げるための工夫がされているので、酵素をとるにもいろんなタイプがありますが、サプリメントがおすすめです。

アミノ酸と酵素が配合されているサプリメントを選ぶ

疲労回復に必要とされるアミノ酸は、全部で20種類あり、そのうち11種類は体内で合成することが可能ですが 残りの9種類は出来ないため、体外から摂取するしかありません。
特に倦怠感や疲れやすいといった症状に効果があると言われています。

栄養素を壊さない加工法と熟成方法

酵素は熱に弱いため、その加工方法はとても重要です。ポイントは栄養素を壊さないよう加工されている事です。
また、熟成方法や期間によっても酵素の質の高さが変わるのでしっかりチェックしましょう。


すべての観点から疲労回復に一番オススメの酵素サプリメントは…

一切加熱をしない生酵素を使用した新しい形の酵素サプリメントOM-Xです!
一切加熱していないため、酵素がたっぷり。また疲労回復には欠かせないアミノ酸、ビタミン、ミネラルの全てが配合されています。
OM-Xは、特殊カプセルですので、吸収力にもとても優れていて効果的と言えるでしょう。


ダイエットだけじゃない!酵素サプリは疲労回復にもとても効果的です。最近疲れやすいな、体がだるいなどでお悩みの方へ。 そんな疲労回復に効く、酵素サプリの選び方をご紹介します。