酵素サプリ 断食

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酵素サプリでは断食はできないの?

最近は、酵素ダイエットが話題になっていますよね。
その為、断食の際に、酵素ドリンクを活用されている方は多いかと思います。


そんな、酵素ドリンクを利用した断食ダイエットが人気ですが、酵素サプリでは出来ないのでしょうか?
結論から言うと、不可能ではありません。


しかし、酵素サプリは本来、ダイエットをサポートするためのものであり、
決して断食に向いているとは言えません。


また、酵素サプリは、カプセルや顆粒タイプなので、持ち運びに便利な反面、
酵素ドリンクのように、飲むことで満腹感が得られるわけではありません。
そのため、酵素ドリンクで断食した場合に比べて、お腹が空きやすくなってしまいます。


もちろん、空腹に耐える自信のある方は、酵素サプリで断食を実践してもらっても、全く問題ありません。
ただ、酵素を利用した断食を行うなら、総合的に見ても、酵素ドリンクの方が良いと思います。

酵素サプリのおすすめダイエット法

「酵素サプリでダイエットする方法って、他にはないの?」


もしかしたら、こう思われている方がいらっしゃるかもしれませんね。


酵素サプリは本来、断食目的で作られたものではなく、食事後の服用を目的としています。
ですから、特別なダイエット法は必要ありません。
通常の食後に服用する事で、酵素の力が発揮され、脂肪や糖質が分解してくれます。


このように、酵素サプリの最大の利点は、通常の食事の後に服用するだけで、
一定のダイエット効果が期待できるという点です。


もちろん、速効性という面では劣りますが、酵素を定期的に対外から摂取する事は、
体質改善にもつながりますし、長期的には非常にプラスだと言えます。


最後にまとめると・・・

結局、酵素サプリと酵素ドリンクを上手に併用するのが、ベストな方法かなと思います。
例えば、毎日の習慣として、酵素サプリを飲む事で痩せ体質を作っておき、
「ここ!」という時には、酵素ドリンクを活用した断食を行い、目標体重をクリアします。


まずは、食後に酵素サプリを飲む習慣から始めてみませんか?


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